Sport to zdrowie

Sport to zdrowie – powtarzają nam media, rodzina i przyjaciele. Uprawianie sportu sprawi, że będziemy fit i szczęśliwi, a na dodatek atrakcyjni. Ale jednocześnie co jakiś czas słyszymy o rozbitych głowach, złamanych nogach, pękniętych kościach, zwichniętych nadgarstkach oraz setkach otarć i opuchlizn, którym ulegają sportowcy. Więc jak to jest i co zrobić, kiedy sami ulegniemy jakiejś kontuzji? Do kontuzji sportowych może dojść w każdej sytuacji, dlatego też warto uważać, a jak do nich dojdzie, należy odpowiednio się leczyć. Wszelkiego rodzaju kontuzje są następstwem jakiś wypadków na polu gry, przykładowo faule, wywrócenie się itd. Dlatego też jeśli do nich dojdzie, warto się zgłosić jak najszybciej do lekarza, jeśli jest to opuchlizna, która zwykle pojawia się najszybciej, trzeba ją potraktować czymś zimnym, pozwoli to na lekkie zejście opuchlizny. Jeżeli nie mamy możliwości natychmiastowej wizyty lekarskiej to, postarajmy się na zmniejszenie ryzyka poważniejszych problemów, nie ruszajmy zbyt wiele kontuzjowaną częścią ciała, starajmy się jej nie nadwerężać i przede wszystkim i nie starajmy się na robienie niczego, co może spowodować dodatkowe kontuzje. Zgłośmy się jak najszybciej do lekarza, który pomoże nam w uporaniu się z kontuzją, warto również po wyleczeniu powoli wracać do sportu i starać się, aby nie nadwerężyć ponownie danej części ciała, może to spowodować o wiele groźniejszą kontuzję lub ponowne, dłuższe leczenie.

Both comments and pings are currently closed.